Political crisis and mental health 政治危機與精神健康

我一直從東南亞觀察香港局勢發展,最近相當震撼的事情是網路清談節目提及多達百分之十的香港人患上抑鬱症。現時的政治危機爆發之前,這個比例約莫百分之二。 除了抑鬱症與焦慮症,我反而擔心更多人患上創傷後壓力綜合症 (PTSD)。若看過白衣暴徒攻擊元朗地鐵站乘客與民眾的片段,心裡一定非常不好受。我個人不敢看那些恐怖襲擊片段。聽說有些香港人看過之後開始有情緒困擾的問題。 若閣下知道自己無法承受觀看恐襲片段的壓力,還是不看為妙。若有必要,閣下亦可遠離政治訊息,使用手機或社交網站時盡量不看政治。 若飽受困擾,請立即諮詢精神健康專業人士。...

Beyond psychopathology 精神病理學之外

剛剛讀完鄭秀文十年前出版的《值得》,書中收錄她的專欄文章,亦憶述她戰勝抑鬱症的過程。 讀過這本書才知道她的文學啟蒙是歌德《少年維特的煩惱》。她說讀過歌德就從此陷入了文學世界,常常讀書讀得廢寢忘餐、通宵達旦。熟悉鄭秀文的歌迷也許知道,她曾經沉澱兩年,這本書亦有提及。她透過文章探討自己以往不斷追求完美的過程導致自己抑鬱,以及其後如何自己寫專欄、讀書、信教而讓自己走出情緒困擾。...